Menopavza je trajno prenehanje menstruacije. Določimo jo za nazaj, ko je od zadnje menstruacije minilo vsaj eno leto. Ob izostankih menstruacije ženske pogosto skrbi, da so zanosile, kar ni nemogoče. Zato ženskam svetujemo, da še leto dni od zadnje menstruacije uporabljajo zaščito.
Da bo prehod v novo življensko obdobje kar se da gladek, vam priporočamo medicinsko hipnozo.
Spolno poželenje se v menopavzi postopoma zmanjšuje. Androgeni hormoni so tisti, ki jih povezujemo z zmanjšano željo ženske po spolnosti. Vendar pa tudi zmanjševanje koncentracije estradiola in progesterona lahko prizadene sposobnost ženske, da doseže spolno vzburjenje.
Pa vendar si lahko pomagate in spolno slo »vzdržujete«.
Zlasti tako , da si vzamete čas zase in za partnerja ter osvežite svoja čustvena razmerja. Poskrbite, da bo nožnica dovolj vlažna in elastična, mišice medeničnega dna pa čvrste in vas neprijetne izkušnje ne bodo še dodatno odvračale od spolnih odnosov.
Kadar ne gre drugače lahko pomagamo tudi z dodajanjem hormonov.
Zaradi znižanega nivoja estrogena in progesterona v menopavzi nožnica postane suha, spolni odnosi pa manj prijetni in zadovoljujoči. Zmanjšanje nivoja hormonov vpliva tudi na delovanje sečnega mehurja in sečnico, kar skupaj z oslabljenimi mišicami medeničnega dna vodi v različne oblike nehotenega uhajanja urina, včasih tudi med spolnimi odnosi. Nekatere ženske se jih zato začnejo izogibati, kar pogosto vpliva tudi na kakovost partnerskega odnosa.
Ženske si lahko pomagajo z lokalnimi preparati za vlaženje nožnice, ki vsebujejo hialuronsko kislino in jih lahko same kupijo v lekarni. Ko si z njimi ne olajšajo težav, jim predpišemo vaginalne tabletke ali kreme, ki vsebujejo hormon estrogen. Priporošljivo je tudi pregrevanje nožnice z nežno, a izjemno učinkovito radiofrekvenčno terapijo in aplikacijo trombocitne plazme.
Izjemnega pomena je krepitev mišic medeničnega dna z vsakodnevnimi pravilno izvajanimi vajami. Kadar so mišice tako oslabljene, da je izvajanje vaj oteženo, pa tudi preventivno, se svetuje okrepitev mišic s funkcionalno magnetno stimulacijo.
