Hipnoterapija je stanje prijetne globoke sproščenosti in koncentracije pri katerem se lahko zavest oddalji od vsakodnevnih skrbi. V tako sproščenem stanju lahko podzavest kreativno odgovarja na sugestije in fantazije. Sami odločamo o tem ali bomo sugestijo sprejeli ali ne. Lahko se osredotočimo na stvari, ki jih želimo spremeniti in na načine, kako lahko to najbolje storimo, sproščeno, brez analitičnih in tesnobnih razmišljanj.
Hipnoterapijo izvajamo medicinsko izobraženi terapevti.
S povečanjem sproščenosti in koncentracije izboljšamo učenje in treniranje in postanemo na izpitih, nastopih in tekmovanjih uspešnejši.
Stres, tesnoba in strahovi se s pomočjo medicinske hipnoze zmanjšajo. V podzavest se s pomočjo ustreznih sugestij vključijo mehanizmi sproščanja napetosti.
S pomočjo hipnoterapije ojačamo samozavest in zmanjšamo tremo.